Dni Otwarte na AWF w Katowicach 18-19 lipca
Podczas Dni Otwartych 18-19 lipca na AWF w Katowicach nasze studentki aktywnie ćwiczyły.
Był to program organizowany przez Active Ageing Expert (AAE) przy współpracy Fitnes School Instructor Poland.
AAE to specjalistyczny, akredytowany przez REPs Polska program dla trenerów i instruktorów skupiający się na bezpiecznym treningu i aktywizacji również seniorów.
Nasze studentki brały udział w zajęciach teoretyczno-praktycznych, promujących zdrowy styl życia. Można było wybrać zajęcia z przedstawionego planu zajęć.
Chętnych było wielu, zabawa była przednia, choć pot się lał, ale WARTO było.
Zachęcamy wszystkich do regularnej aktywności, która leczy i zachowuje dobrostan seniorów. Pomimo wakacji chętni mogą wziąć udział w zajęciach Tenisa Stołowego, Nordic Walking, gry w bule.
Ruszajmy się! Ruch to zdrowie!
Krótkie filmy:
Zdjęcia: